Домашний велотренажер - один из самых распространенных кардиотренажеров, он относительно недорогой и не занимает много места. Его нельзя сложить и задвинуть за шкаф, но если вам не жаль выделить на занятия спортом 1-2 кв.м., то велотренажер для дома – лучшее что вы можете выбрать. Домашний велотренажер будет полезен всем членам семьи, а разнообразие программ поможет вам подобрать для каждого индивидуальный план занятий.
Домашние велотренажеры с магнитным маховиком - самые надежные и бесшумные среди кардиотренажеров, они дают щадящую нагрузку на суставы и связки и показаны людям с лишним весом, болезнью позвоночника и суставов. Велотренажеры считаются одним из самых безопасных тренажеров, с них трудно упасть, потеряв равновесие, на них невозможно поскользнуться или оступиться, а выпуск лежачих моделей сделал занятие на велотренажере для дома истинным удовольствием, доступным даже для ленивых «спортсменов».
С большим успехом домашние велотренажеры применяются в борьбе с избыточным весом, для этого достаточно ежедневно по полчаса в день крутить педали и число сожженных калорий значительно превысит число калорий набранных. Также велотренажеры применяются для укрепления дыхательной и сердечно-сосудистой систем в реабилитационный период после тяжелых болезней, когда надо нарастить мышечную массу.
Выбор вертикального или горизонтального велотренажера для дома – дело вкуса. Горизонтальный имеет спинку, поддерживающую поясницу, у него удобное сидение и педали, расположенные почти на уровне этого сидения, он больше подходит для грузных людей и тех, кто тренирует выносливость длительными «заездами». Вертикальный тренажер располагает к более динамичной тренировке, у него анатомическое сидение и далеко вынесенный вперед руль, интенсивная тренировка позволяет сжечь больше калорий и быстрее нарастить мышечную массу. Какой бы тип тренажера вы ни выбрали, имейте в виду, что:
- домашний велотренажер должен легко подстраиваться под ваши параметры
- вам должен быть виден монитор и все цифры на нем
- тренажер должен быть оснащен роликами для перемещения
В последнее время чтобы привлечь покупателей и развеять представление о занятии на велотренажере, как о нудном монотонном процессе, производители стали встраивать в домашние велотренажеры игры - симуляторы. Вы можете видеть в них себя в виде гонщика, участвующего в ответственных соревнованиях, или просто поездить по красивым ландшафтам под приятную музыку, или даже подключиться к SonyPlaystation и управлять игрой на экране движениями своего велосипеда.
